Beberapa faktor yang meningkatkan risiko terkena kanker kulit meliputi paparan sinar UV yang tinggi, sering berada di luar ruangan tanpa perlindungan, serta riwayat keluarga dengan kanker kulit. Untuk mengurangi risiko, berikut langkah-langkah pencegahan yang dapat dilakukan:
- Gunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 setiap hari, terutama saat beraktivitas di luar ruangan.
-
Hindari paparan sinar matahari langsung pada pukul 10 pagi hingga 4 sore, saat radiasi UV paling kuat.
-
Kenakan pakaian pelindung, seperti topi lebar, kacamata hitam, dan pakaian berlengan panjang.
-
Hindari penggunaan tanning bed yang memancarkan sinar UV buatan.
-
Periksa kulit secara rutin untuk mendeteksi adanya perubahan mencurigakan dan segera konsultasikan ke dokter jika ditemukan tanda-tanda yang mencurigakan.